Category: Général

Bonnes vacances ! Deux choses à faire absolument…

Enfin, les vacances sont là! Comment faire pour en profiter pleinement, sans qu’à la rentrée, on se dise, un peu triste : « comme ça a passé trop vite »!  Tout d’abord, il faut en savourer chaque instant. Et puis, surtout, en profiter pour faire des choses qu’on ne fait pas durant l’année. Par exemple? Voici deux …

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Un conte pour rester zen dans toutes les situations

Dans un village, un homme très pauvre ne possédait qu’un cheval. Un jour, le cheval disparut. Les gens du village lui dirent : « C’est terrible, quelle malchance! Votre seul cheval a été volé! »  L’homme pauvre, mais très sage, répondit : « Je ne sais pas si c’est bien ou si c’est mal. C’est la vie. » Puis il …

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Jeu : un dé pour apprendre à se connaître

Vous vous souvenez du jeu de Michaela : Développer ses sens dans la forêt? Aujourd’hui, elle a accepté de nous en offrir un autre, bien différent mais tout aussi intéressant que le précédent, et je suis très contente de vous le faire découvrir aujourd’hui.  Munis toi d’un dé, et c’est parti! Un dé pour apprendre …

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Jeu : développer ses sens dans la forêt

Voici un jeu de plein air que j’aime beaucoup. Avec ce jeu, tu vas apprendre à développer tes sens. Tu les connais? Il y en a cinq : l’ouïe, le toucher, le goût, l’odorat et la vue. Ce sont  de véritables antennes qui nous donnent des informations précieuses sur notre environnement. Mais souvent, la vue …

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Rêve : « le secret pour grandir zen… » Une belle leçon pour les enfants et les parents!

C’est un enfant de 9 ans qui a reçu ce rêve mais il inspirera aussi les parents. Il nous offre une leçon merveilleuse sur la façon de s’occuper des enfants, mais aussi de faire grandir nos potentiels et nos qualités. Le secret? Lisez…   « Je suis avec d’autres enfants, je regarde un arbre pousser. J’entends la voix …

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L’EFT à l’école : témoignage en video

Je voudrais te faire partager le témoignage d’un professeur d’école qui utilise l’EFT avec ses élèves. Regarde cette video et tu verras combien cette technique peut être vraiment très utile, autant pour les élèves que pour les professeurs! Espérons que cette video donnera envie aux professeur d’utiliser l’EFT en classe!    

Le trésor caché en toi

      Une légende hindoue raconte : après avoir créé la race humaine, les Dieux réfléchirent au lieu où il pourraient cacher les réponses à la vie, car il fallait mériter ce trésor. – Mettons ces réponses au sommet d’une montagne, proposa l’un d’eux.  – Non, trop facile. Les hommes sauront atteindre les sommets …

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Je me libère de mes peurs (1)… avec la méthode zensight

Comme tout le monde sur cette terre, enfants ou adultes, tu as des peurs. Et comme beaucoup de monde, tu aimerais t’en débarrasser mais tu ne sais pas comment faire. Je vais t’expliquer une méthode très simple et vraiment très efficace pour te libérer de tes peurs, quelles qu’elles soient : cette méthode est issue …

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Les gestes en silence : le jeu qui calme et recentre

Un jeu sur le silence? Bof, ça doit pas être marrant.  Et puis, c’est difficile à faire, le silence. Non, je t’assure, avec ce jeu, je te garantis que ce sera facile et agréable. Ce jeu va t’apprendre la méditation active. Et méditer, c’est vraiment la clé pour que tu te sentes toujours bien et …

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Le jeu du STOP pour te recentrer et savourer le moment présent

Je te propose un jeu merveilleux inspiré des grands maîtres de yoga. C’est une forme de méditation dans l’action, et c’est très amusant à faire, seul ou en famille. Avec cet exercice, tu apprendras à savourer le moment présent, à corriger ton éparpillement pour mieux te concentrer, à mieux maîtriser tes pensées et tes émotions, …

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