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Nov
02

Apprends le secret de Tarzan pour rester en forme…

 

Un cri retentit sans la jungle… Aahhhiaiahhhhiaiaaaaahh! Tarzan hurle en se frappant le torse avec ses deux poings. Pourquoi a-t-il besoin de se frapper ainsi? Pour faire comme les gorilles qui veulent impressionner leurs ennemis? Pour se donner du courage? Et si se frapper ainsi le torse était pour Tarzan ce qu’est la potion magique pour Astérix et Obélix?

 

 

Je crois savoir pourquoi Tarzan se frappe ainsi le torse.

Il connaissait les effets bénéfiques de l‘acupuncture !

Eh oui! En frappant sa poitrine, Tarzan dynamise et renforce son corps contre la maladie, et en même temps il calme ses émotions, notamment la peur et la colère.

Je vais t’apprendre comment toi aussi tu peux te dynamiser tous les matins avec les trois coups.

Cet exercice te permettra de recharger tes batteries, de supprimer ta fatigue, et d’augmenter ton énergie. Si tu le fais tous les jours, tu seras aussi moins malade et moins stressé. Et en plus, tu te concentreras plus facilement, car ton cerveau sera stimulé.

 

Exercice des trois coups 

La solution pour te réveiller en pleine forme et commencer une bonne journée ? Les trois coups. Voici comment faire

Bon, rassure tes parents, tu ne vas pas te frapper la poitrine en hurlant comme un forcené .  Je vais t’apprendre ce que j’appelle « les trois coups », comme au théâtre quand on annonce le début du spectacle. Ces trois coups, tu peux les faire le matin au réveil, et même dans ton lit allongé si tu as du mal à te lever.

  1. Tu vas tapoter sous tes deux clavicules, sous les deux os qui ressortent à la naissance du cou.  Croise tes deux mains pour le faire, c’st plus efficace : la main gauche tapote à droite et la main droite à gauche. Utilise plusieurs doigts pour être sûr de tapoter au bon endroit. Compte jusqu’à 15 ou 20. Respire profondément puis passe au deuxième point. Si tu préfères masser, ça marche aussi.
  2. Le deuxième point se situe au-dessus de la poitrine, entre les deux seins. Utilise tes deux mains pour tapoter. Ce point est très important, car il est relié au thymus qui t’aide à lutter contre les maladie. Compte jusqu’à 20 pendant que tu tapotes.
  3. Enfin le troisième point se trouve sur les côtes flottantes,  juste sous poitrine, de chaque côté. Tu tapotes avec les deux mains, soit la paume ouverte soit avec les doigts, en comptant encore jusqu’à 15 ou 20.

Variante (un peu moins zen) :

si tu es en vacances à la campagne, ou près d’une forêt, profites-en : choisis un coin tranquille, et tapote tes trois points en criant comme Tarzan; tu te sentiras puissant et plein d’énergie! Attention, préviens quand même tes parents avant de le faire, sinon ils risqueraient de s’inquiéter! Mieux : demande-leur de le faire avec toi.  C’est un jeu qui leur procurera un grand bien-être, car ils ne se sont sûrement pas défoulés ainsi depuis très, très, longtemps.

 

 

 

 

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