Aujourd’hui, tu vas apprendre comment te déstresser très rapidement, grâce à ta main…
C’est un neuropsychiatre, Daniel Siegel, qui a eu l’idée géniale d’expliquer le fonctionnement du cerveau en utilisant la main. Sa petite méthode te permet de comprendre comment fonctionne ton cerveau et comment te détendre en quelques secondes.
C’est magique, et tout le monde peut le faire, de 4 à 144 ans!
Alors, regarde la video et suis les instructions. C’est très facile.
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