Jour J : une bonne rentrée avec la visualisation positive!

Nous y sommes, c’est la veille de la rentrée!  Demain, une nouvelle classe, peut-être une nouvelle école, de nouveaux professeurs et de nouveaux ami(e)s, bref, une nouvelle aventure à venir! Bon, je sais, il y a aussi les devoirs, les cours, les contrôles… Sache que je serai là avec toi avec des exercices, des histoires …

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J – 7… Prépare une rentrée au top avec l’EFT

Encore une semaine, et tu seras en classe… Que ressens-tu en lisant cela?  Mmmh… Un peu de peur, d’inquiétude? Peut-être aussi de la joie? Tu as peut-être déménagé et tu penses à ta nouvelle école avec angoisse? Il y a aussi les grands passages de la maternelle au CP, du CM2 à la 6e ou …

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Massage express avec une balle de tennis

Je vais t’expliquer un petit exercice très simple et très efficace pour te détendre rapidement et profondément. C’est un anti-stress garanti! Si tu fais cet exercice le soir, je te garantis un meilleur sommeil. Il permet de relâcher tous les muscles de la plante des pieds, et de chasser le stress et la fatigue. Car …

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Des vacances à croquer (dessine le « petit »)

  Cette façon de dessiner te permettra de développer ton sens de l’observation, mais aussi  ta capacité à t’émerveiller. Tu te sentiras aussi plus calme après. Je dessine souvent avec mon fils, et j’ai remarqué que si je me sentais soucieuse, ou énervée, et bien, après quelques minutes à dessiner, mes soucis s’étaient envolés et …

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« Interprétez vos rêves », mon dernier livre

Je suis ravie de t’annoncer la sortie de mon deuxième livre : Interprétez vos rêves, aux éditions Hachette. Te souviens-tu? Le premier livre que j’ai écrit, « 50 exercices pour décrypter ses rêves » présentait la méthode d’interprétation,  IREV, sous la forme d’un cours progressif. Ce deuxième livre contient des réponses aux questions les plus courantes sur …

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Ouvre grand les oreilles et écoute (exercice pour développer l’ouïe et méditer)

  Si tu as fais le test de l’article précédent, tu sais si tu es plutôt auditif, kinesthésique ou visuel. Aujourd’hui, je te propose d’ouvrir grand les oreilles avec ce petit exercice. Si tu n’es pas un auditif, tu vas apprendre à développer le sens de l’écoute (un sens plutôt important en classe, n’est-ce pas?). …

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Test : es-tu auditif, visuel ou kinesthésique?

A quoi peut te servir de savoir si tu es auditif, visuel ou kinesthésique? A mieux apprendre. Par exemple, si tu es auditif, tu retiendras mieux ta leçon si tu la répètes à voix haute , ou si quelqu’un te lis la leçon et que tu l’écoutes. Donc il est important que tu saches quel …

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Parution de mon livre : 50 exercices pour décrypter ses rêves

Je suis ravie de t’annoncer la parution de mon premier livre sur l’interprétation des rêves : 50 exercices pour décrypter ses rêves, aux éditions Eyrolles. Il explique sous la forme d’un cours progressif comment analyser seul les rêves avec ma méthode que j’ai appelée IREV. Elle est issue de mes expériences professionnelles et de mes …

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Le Brain Gym pour mieux réussir en classe

Faire des mouvements peut-il rendre plus intelligent? Oui, et c’est prouvé aujourd’hui. Des études faites avec des enfants ont confirmé qu’en faisant du Brain Gym (en français, gymnastique du cerveau), leur cerveau fonctionnait mieux, qu’ils apprenaient plus facilement et se concentraient mieux. La preuve : ils ont augmenté de 30 à 40 pour cent leurs …

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Des enfants agissent pour la paix

Il n’y a pas d’âge pour agir et participer à la transformation du monde!  Et pas besoin de grands moyens pour cela : il suffit d’avoir très envie d’aider! C’est le cas de ces trois enfants qui ont reçu le Prix International de la Paix 2012. Ce prix, créé en 2005 par l’organisation Kids Rights …

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