La visualisation zen du soir

Est-ce que tu as parfois du mal à t’endormir? Est-ce que le soir, tu as tendance à penser à tout ce que tu as fait dans ta journée sans arriver à te détendre? Voici un moyen de chasser les pensées envahissantes et de te relaxer pour mieux t’endormir . Avec cette visualisation, tu laisseras tes …

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Tu manques d’énergie? Dépoussière-toi!

Je te propose un petit exercice tout simple, rapide et sympa pour que tu retrouves ton énergie en quelques secondes. Tu peux le faire avant tes devoirs et après, entre deux cours à l’école, et dès que tu te sens raplapla. Moi je le fais régulièrement, et ça m’aide à me « remettre à neuf ». Imagine …

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Un livre pour ton bien-être : à mettre entre toutes les mains!

Aujourd’hui, j’ai envie de te faire découvrir un livre que j’adore. A mon avis, il est indispensable aux professeurs et aux parents mais toi aussi tu pourras l’utiliser seul. Il s’appelle « Pratiques corporelles de bien-être », un livre collectif coordonné par Annie Sébire et Corinne Pierotti. Toutes deux sont conseillères pédagogiques, elles savent donc de quoi …

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Analyse de rêve : quel rapport entre un monastère et ranger sa chambre?

Est-ce que cela te rappelle quelque chose? Sûrement, car le rangement des chambres d’enfants est un des sujets les plus courants dans une famille. Peut-être que, comme Victor qui a 12 ans, ta chambre est souvent en désordre. Victor n’aime pas non plus beaucoup ranger la vaisselle ou mettre la table. Un soir, exaspérée, sa …

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Mon nouveau livre « 50 exercices d’EFT » (et un extrait offert)

Mon dernier livre  est maintenant en librairie et je suis très contente de t’annoncer sa publication.  Avec « 50 exercices d’EFT » (éditions Eyrolles), tu pourras apprendre comment utiliser l’EFT la Technique de Libération Emotionnelle que j’ai déjà présentée dans le blog. Dans ce livre, j’explique la méthode en détail, comme si je te donnais un cours. …

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La pause du « tout-est-possible »

J’imagine que, comme beaucoup d’enfants, tu passes de la console de jeu à la télévision ou à l’ordinateur, des devoirs aux activités sportives ou musicales, et puis après l’école il y a aussi la toilette à faire, ranger le cartable, dîner, se laver les dents, etc etc etc. Bref, tu n’as plus une minute pour …

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Bonne année du cheval ! Avec une jolie comptine vietnamienne à méditer…

Une nouvelle année chinoise a commencé depuis hier, celle du cheval de bois. Pour moi, c’est l’occasion de te souhaiter pour la seconde fois une très bonne année! Je souhaite que le cheval 2014 t’emmène découvrir des contrées inconnues magnifiques, que tu te sentes toujours joyeux et libre, comme l’enfant magnifique que tu es ! …

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Comment faire ses devoirs quand on n’en a pas envie…

Mmmh.. Je sens que ce sujet va intéresser du monde, même les adultes… « Se mettre au boulot » : pas toujours facile, hein? Existe-t-il une solution miracle, du genre le stylo qui écrit tout seul les résultats? Non, désolée. Même Harry Potter avait des devoirs à faire, et souviens-toi, il n’aimait vraiment pas ça. Ce que …

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Bonne année 2014! Promets-moi…

Le grand sage chinois Mencius, 300 ans avant Jésus-Christ, le disait déjà : GRAND EST CELUI QUI N’A PAS PERDU SON COEUR D’ENFANT   Alors, pour cette année 2014, j’aimerais que tu fasses quelque chose pour moi : Promets-moi qu’en grandissant, tu laisseras aussi grandir ton coeur d’enfant! Pour cela, il faut le nourrir de …

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Des « chaudoudoux » pour Noël

Bientôt ce sera Noël. As-tu fait ta liste de cadeaux?  J’imagine qu’elle est plutôt longue. Et toi, que vas-tu offrir? Je sais, tu n’as pas obligatoirement d’argent pour faire des cadeaux. Pourtant, il y en a un que tu peux faire. Lis d’abord ce conte de Claude Steiner (je l’ai résumé et réécrit pour le …

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