Un mind map pour ne plus oublier tes affaires

Après le mind map de rentrée, voici le mind map pour ne plus oublier tes affaires. Ce mind map est très pratique à partir du collège. Avec autant de cours, de professeurs, de manuels et de cahiers, c’est normal que tu oublies parfois quelques affaires en chemin! Sans compter les déplacements éventuels entre la maison …

Continue reading

Le mind map de rentrée

Avec l’arbre à idées (ou mind mapping), il est possible de dessiner sur une seule feuille tout le programme de l’année scolaire. Pourquoi faire un mind map pour ton programme scolaire?   En un clin d’oeil, tu peux voir : les sujets que tu connais déjà, ceux que tu connais moins bien (et sur lesquels …

Continue reading

Trois petits exercices pour une rentrée zen

La rentrée, déjà! Oups, je me rends compte que je ne t’ai pas écrit depuis longtemps! Alors je me dépêche pour te souhaiter une rentrée joyeuse et détendue. Peut-être que pour toi, cette rentrée sera très spéciale, et peut-être que tu es un peu (ou très) inquiet et angoissé.  Je pense en particulier à toi …

Continue reading

Qui est le plus fort?

Est-ce que parfois tu te sens plus petit, ou plus fragile que les autres? Mmmmhhh…. Et si tu étais plus fort que ce que tu penses? Devinette   Qui est le plus fort : l’arbre ou le brin d’herbe?  Réponse??? L’arbre, n’est-ce pas? Il est vrai que l’arbre, avec son tronc solide et dur et …

Continue reading

Dix conseils de vacances pour casser la routine

D’abord, je voudrais te souhaiter de MERVEILLEUSES VACANCES! Tu le mérites bien! Une année à étudier, à rester assis(e) en classe pendant des heures, à faire des efforts pour apprendre ou obéir… Tu en as assez parfois, alors tu es fatigué(e) ou énervé(e) ou tête en l’air. Ouf, les vacances! Enfin, te révéiller sans réveil, …

Continue reading

Le MIND MAPPING pour apprendre avec plaisir et (presque) sans effort

Est-ce qu’il existe un moyen pour, en même temps : apprendre en t’amusant (si, c’est possible!), retenir facilement (et pour longtemps) tes leçons par coeur, t’organiser, trouver des idées géniales, réviser sans effort et rapidement, utiliser toutes les capacités de ton cerveau, développer ton côté artiste…   Cette méthode existe : c’est le MIND MAPPING, en …

Continue reading

Accueille ton animal totem

Que dirais-tu d’avoir un guide protecteur? Un animal fétiche qui pourrait t’aider à te sentir mieux, à t’aider à avoir confiance en toi, à te sentir en sécurité, qui pourrait aussi répondre à tes questions, ou t’inspirer des idées nouvelles? Ce peut être un chat, un ours, un aigle, une chouette, un tigre, un lion, …

Continue reading

Amitié Sans Frontière : nos amis les animaux

Ah, l’amitié! Quel bonheur! des amis pour discuter, partager ce qu’on aime, avoir des amis pour parler, raconter nos petits bobos et nos joies, rire ensemble… Parfois, et même souvent, les amis se ressemblent. Est-ce que tes amis aiment la même chose que toi? Est-ce qu’ils vivent un peu comme toi? Est-ce que, au contraire, …

Continue reading

La visualisation zen du soir

Est-ce que tu as parfois du mal à t’endormir? Est-ce que le soir, tu as tendance à penser à tout ce que tu as fait dans ta journée sans arriver à te détendre? Voici un moyen de chasser les pensées envahissantes et de te relaxer pour mieux t’endormir . Avec cette visualisation, tu laisseras tes …

Continue reading

Tu manques d’énergie? Dépoussière-toi!

Je te propose un petit exercice tout simple, rapide et sympa pour que tu retrouves ton énergie en quelques secondes. Tu peux le faire avant tes devoirs et après, entre deux cours à l’école, et dès que tu te sens raplapla. Moi je le fais régulièrement, et ça m’aide à me « remettre à neuf ». Imagine …

Continue reading