Nov
24

Respiration et intention pour se concentrer facilement

Le premier trimestre se termine pour toi. Si tu es satisfait de tes résultats, j’en suis ravie! Bravo! Si tu n’es pas très content de tes résultats, garde confiance, car tu peux les améliorer. Ne crois pas que tu n’es pas capable ou pas doué ou pas intelligent. De bons résultats dépendent : du plaisir …

Lire la Suite »

Sep
19

Une institutrice inspirante (video)

« Un enfant heureux apprend facilement ». Je suis tout à fait d’accord avec cette institutrice. Dans cette video, une institutrice, Nathalie Vermes, explique comment elle a adapté son enseignement aux élèves, pour leur apporter d’abord la confiance en eux et aussi le plaisir d’apprendre. Pour toi, pour tes parents ou tes professeurs, cette video peut apporter …

Lire la Suite »

Août
30

Fais un film positif pour la rentrée 2015

C’est la rentrée!  Après-demain, déjà… Tu es peut-être très content(e) de retourner en classe, ou pas très content(e), ou même inquiet(e) et anxieux(se). Tu changes de classe, tu as peut-être déménagé, bref, tout semble nouveau. En fait, pas du tout! Rappelle-toi : tu connais bien ces changements de classe, ces débuts d’année scolaire.  Tu es …

Lire la Suite »

Août
14

Un été en haïkus

J’espère que tes vacances sont au top! Et si nous en profitions pour écrire des haïkus? Souviens-toi, ce sont des petits poème de trois lignes (ou vers) qui décrivent un instant, un peu comme des photographies mises en mots. Si tu veux, tu peux relire l’article dans lequel j’en ai déjà parlé  : « Des haïkus pour …

Lire la Suite »

Juin
03

L’EFT pour enlever la peur des contrôles

Nio con libros agobiado bajo una lluvia de letras

C’est bientôt la fin de l’année scolaire (déjà!) et les contrôles pleuvent. Tu as peut-être, comme beaucoup d’enfants, peur des contrôles, peur de ne pas réussir à avoir de bonnes notes, peur de décevoir tes parents. Voici comment réussir tes contrôles grâce à l’EFT. Si tu as oublié comment faire de l’EFT ou si tu …

Lire la Suite »

Avr
17

Retrouve la confiance en toi avec trois souvenirs positifs

As-tu parfois l’impression d’être nul, faible, fragile, incapable? Est-ce que tu as peur d’un contrôle à venir? Est-ce que tu doutes de tes qualités, de tes capacités? Tu sais, ça arrive à tout le monde, même (et surtout?) aux adultes. Avec cet exercice, il est possible de retrouver la confiance en toi en quelques minutes. …

Lire la Suite »

Mar
20

Des haikus pour développer les cinq sens

Haïkus? Kezako? Les haïkus sont des petits poèmes japonais qui décrivent en quelques mots le moment présent. Je les adore! Courts et simples, ils arrivent à nous faire voyager en un clin d’oeil dans un autre univers. Odeur, parfum, couleur, atmosphère, tout y est. Pour toi, j’ai eu envie d’associer la lecture d’un haïku à …

Lire la Suite »

Fév
18

Dessine des mandalas, c’est magique

Profitons des vacances d’hiver pour découvrir la magie des mandalas. Qu’est-ce qu’un mandala? Ce mot signifie en sanskrit (une langue ancienne de l’Inde) le « cercle » ou le « centre ». C’est une représentation que l’on dessine ou bien que l’on réalise avec du sable, constituée d’un centre et d’éléments qui rayonnent à partir de ce centre, et …

Lire la Suite »

Jan
27

S’endormir zen sur son petit nuage (relaxation et visualisation)

As tu du mal à t’endormir le soir? As-tu des pensées qui vont et viennent sans que tu puisses les chasser? Est-ce que tu te tournes et te retournes dans ton lit sans trouver le sommeil? Est-ce que le matin tu te sens fatigué par des nuits courtes? Ou bien est-ce que tu te réveilles …

Lire la Suite »

Jan
08

Bonne année 2015 !

Pour cette nouvelle année 2015 je te souhaite  des éclats de rire aussi explosifs que des feux d’artifice multicolores des rêves fabuleux à garder intacts jusqu’au jour où tu les réaliseras des  amis pour la vie avec qui partager tes joies et tes chagrins des instants savoureux, aussi bons à déguster que ton gâteau préféré …

Lire la Suite »

Articles plus anciens «

» Articles plus récents