Les gestes en silence : le jeu qui calme et recentre

Un jeu sur le silence? Bof, ça doit pas être marrant.  Et puis, c’est difficile à faire, le silence. Non, je t’assure, avec ce jeu, je te garantis que ce sera facile et agréable. Ce jeu va t’apprendre la méditation active. Et méditer, c’est vraiment la clé pour que tu te sentes toujours bien et …

Continue reading

Le jeu du STOP pour te recentrer et savourer le moment présent

Je te propose un jeu merveilleux inspiré des grands maîtres de yoga. C’est une forme de méditation dans l’action, et c’est très amusant à faire, seul ou en famille. Avec cet exercice, tu apprendras à savourer le moment présent, à corriger ton éparpillement pour mieux te concentrer, à mieux maîtriser tes pensées et tes émotions, …

Continue reading

Sourire est bon pour la santé et le moral

Quand tu souris, tu utilises 17 muscles. Ce mouvement si simple permet de libérer des substances dans le corps qui vont le détendre et lui apporter un sentiment de bien-être. Et quand le corps se sent bien, il fonctionne mieux, donc il se défend mieux contre les infections et les virus. Ton coeur bat plus calmement, …

Continue reading

Rêve : poursuivie par des méchants

Julie, 7 ans, s’est réveillée un matin paniquée  après un gros cauchemar : « Des hommes méchants me poursuivent. Ils tuent tout le monde. Ils m’attaquent et me mettent en prison. Je n’ai pas le droit de revoir ma maman. » Que veulent dire de telles images ?  Des hommes méchants me poursuivent : tu connais maintenant le principe …

Continue reading

Une bonne année 2012 avec la loi de l’attraction

Une nouvelle année commence, et souvent, en début d’année, on fait des résolutions : faire du sport, être plus joyeux, voir plus souvent ses amis, arrêter de fumer… Et toi, que désires-tu pour 2012? Je te propose un petit jeu pour préparer positivement cette nouvelle année. Il est inspiré par la loi de l’attraction.       Qu’est-ce …

Continue reading

La guirlande des MERCI (pour Noël)

Si tu as lu l’article sur le pouvoir des mots, tu sais qu’il y a des mots magiques. Te souviens-tu? Quand l’eau est en contact avec des mots positifs, elle forme de beaux cristaux. Mais avec des mots négatifs, ses cristaux sont désorganisés et chaotiques. Nous aussi nous nous transformons quand nous entendons des jolis mots! …

Continue reading

L’EFT pour apaiser ta colère (et celle de tes parents…)

Ah, ces colères! Elle arrivent sans crier gare,  elles explosent comme un coup de tonnerre, et en plus, elle sont contagieuses, parce qu’elles provoquent aussi la colère chez les autres : une véritable épidémie! Plus difficiles à dompter qu’un tigre! Et après la colère, on est souvent triste ensuite. On a envie de pleurer, on …

Continue reading

Comment utiliser l’EFT? (avec video)

Il est temps que je t’apprenne une technique incroyable, à la fois très simple et très efficace. Elle te servira pour soigner les petits et gros bobos de la vie : quand tu es en colère, déprimé, ou très agité, quand tu as peur, quand tu as mal à la tête ou que tu es …

Continue reading

Comment faire parler ton corps avec le test musculaire

Je vais t’apprendre un test étonnant, à faire à deux. C’est très amusant et très facile à faire. Avec ce test, tu vas comprendre que le corps est intelligent et qu’il peut répondre à des questions.  Si, je t’assure! Même s’il ne parle pas, il peut te donner des informations très importantes! Voilà comment procéder : Tiens-toi …

Continue reading

Rêve d’une maman : comment aider mon fils qui déprime?

Voici un rêve pour vous, les parents. Il a été reçu par une maman dont le fils de 11 ans déprimait. Il avait en permanence des idées noires et avait perdu tout son enthousiasme. Elle a essayé de le stimuler, de le secouer, de l’encourager, mais sans succès. Inquiète et de plus en plus déprimée …

Continue reading