Te souviens-tu de l’exercice « lâche tes soucis avant la nouvelle année« ? Je te propose maintenant le même exercice en version audio. Tu pourras l’écouter à chaque fois que tu auras des soucis et que tu auras besoin de les éliminer. L’enregistrement dure 8 minutes.
Clique ici : Lâche le ballon
et écoute…
(6 commentaires)
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J aime beaucoup ,merci Marielle
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Avec grand plaisir, et votre avis est précieux pour moi. Merci!
Merci beaucoup pour cet audio, je m’occupe d’une école de rugby et je vais l’essayer avec mes petits joueurs. A quelle catégorie d’âge pensez vous que cela puisse correspondre ?
Merci encore
Franck
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Ravie de savoir que vos petits rugbyman écouteront l’audio ! Merci ! Vous pouvez le faire écouter à partir de 5 ans. Vous nous raconterez j’espère !
Je viens d’écouter l’audio et de faire l’exercice pour la première fois, j’ai tellement pleurer mais maintenant je me sens mieux. Je l’ai écouté car j’ai beaucoup de problèmes dont je n’ai pas la solution alors que je n’ai que 15ans et je cherchais un exercice pour lorsque je suis très anxieuse mais j’ai beaucoup pleuré et j’ai sentie ma gorge se nouer et de me sentir plus anxieuse pendant que je soufflait dans le ballon mais à la fin quand j’ai repris mon calme je me suis sentie mieux et étonnamment cette fois je n’arrive pas à me souvenir de ce qui m’a fait pleurer autant en écoutant l’audio.
Je me sens vraiment plus calme qu’il y a 10 minutes, je continuerai d’écouter cette audio
merci beaucoup.
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Merci pour ton témoignage! Je suis vraiment touchée que cet audio t’aide. Refais-le régulièrement sur plein d’émotions qui te traversent. Et tiens-moi au courant. Pleurer libère. Tu peux aussi faire en même temps de l’EFT. Tu trouveras un article dans mon blog. A bientôt 🙂