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Sep
22

Un joli DVD pour t’initier au yoga

J’aimerais aujourd’hui te présenter un très joli DVD qui a bien sa place ici dans GrandirZen : « La fée bonheur, yoga pour les enfants ». Il a été réalisé par l’association culturelle ANUMATI (sérénité par le yoga) créée par Laetitia Mori-Straub. Il est vendu exclusivement au profit de l’association « Enfants de l’Univers » qui s’occupe des enfants défavorisés en Inde.

Qu’est-ce que le yoga? 

Le yoga est une philosophie et une pratique qui te permet de trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. Né en Inde, le yoga existe depuis des milliers d’années. L’harmonie corps esprit demande un peu d’entraînement : c’est en particulier avec la respiration, les postures, et la méditation que tu y arriveras.

Que peut t’apporter le yoga?

La souplesse physique, mais pas seulement : l’équilibre dans ton corps et ton esprit, la confiance, la joie, l’écoute de toi-même et des autres, le calme et la paix intérieure, la maîtrise des émotions… Découvre tout cela avec ce DVD.

 

DVD YOGA ENFANTS  » La Fée bonheur « 

 site : http:// anumati.jimdo.com

« Deviens tour à tour papillon, arbre, montagne, oiseau, rivière, fleur ou volcan… Apprends à saluer le Soleil et admirer la Terre… Découvre les sons secrets qui calment et apaisent… Joue avec ta respiration pour te relier à l’Univers et au meilleur de toi-même… »

  • Dans le DVD tu trouveras des exercices d’éveil corporel, relaxation, respiration, concentration, visualisation
  • Uconte initiatique permettant d’expérimenter plus de 40 postures de Yoga
  • Des séquences adaptables au rythme et besoin de chaque enfant
  • De la poésie, de la musique, de la joie, de la légèreté et surtout beaucoup d‘Amour!

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