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août
21

Dessine des huit pour améliorer tes performances

Miracle! En dessinant des huit, sans papier ni crayon, tu peux améliorer tes résultats scolaires et la coordination du corps et du mental. Je sais, tu es encore en vacances, et la rentrée est encore loin. Mais cet exercice est très rigolo à faire, et t’aidera à te préparer pour la rentrée.

Cet exercice est issu du brain gym, ce qui veut dire en anglais, la gymnastique du cerveau. Je le recommande aussi aux parents, avant tout travail qui demande de la concentration. C’est le docteur Paul Dennison qui a créé le brain gym, qui consiste à faire des mouvements croisés qui permettent de développer des capacités d’apprentissage, dont la concentration, la logique ou la compréhension.

 

Comment procéder? 

Dessine des huit couchés

  • Imagine devant toi un huit couché, avec une boucle à gauche et une boucle à droite.
  • Avec l’index de la main droite, suit le contour de ce huit couché imaginaire.
  • Refais la même chose avec la main gauche.

Fais le lentement d’abord, puis de plus en plus vite, plusieurs fois.

Maintenant, plus difficile (et plus rigolo!) : dessine des huit debout, verticaux. 

  • Avec les deux mains en même temps, dessine deux huit, avec les deux mains en même temps. pas facile, hein?
  • Refais le dans l’autre sens, les deux mains toujours en même temps.

Tu y arrives? Bravo! Tu peux maintenant faire encore plus difficile! 

  •  Dessine deux huit debout à gauche avec la main gauche et à droite avec la main droite, mais cette fois en inversant leurs mouvements : la main droite dessine le huit en partant vers la droite et la main gauche en partant vers la gauche, en même temps, évidemment!
  • Fais de même en partant vers la droite avec la main droite et en partant vers la gauche avec la main gauche, toujours en même temps.
  • Maintenant fais le en chantonnant, pour apprendre à te relaxer tout en faisant des efforts.

Dessine des huit un peu tous les jours, et tu verras que tu seras plus concentré en classe et que tes résultats scolaires s’amélioreront.

Voici ce que va t’apporter de dessiner ces huit : 

  • tu verras mieux (ta vision sera améliorée)
  • tu amélioreras ta lecture
  • tu écriras mieux
  • tu relaxeras tous les muscles de tes yeux
  • tu sauras mieux évaluer les distances
  • tu seras aussi meilleur en orthographe, mathématique
  • tu amélioreras tes résultats sportifs
  • tu seras plus concentré


 

 

 

A bientôt pour d’autres exercices de Brain Gym!  

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7 commentaires

  1. Kouame jean francois a dit :

    Merci pour vos conseils.je vous en verai des resultats

    1. Marielle a dit :

      N’hésitez pas à en faire plusieurs à la suite, pendant quelques minutes, jusqu’à ce que vous ressentiez un effet de calme et de centrage dans votre corps. Avec plaisir pour nous raconter les effets des Huit sur vous!

  2. GAUDO a dit :

    merci bocoup je suis un doté d un don de la technologie mais nul en mathe pourtant a voir mes calcules les plan des phones que je reve d inventer on orai dis un dieu des mathes mais avec cette methode je croi bien avoir un bon resultat

    1. Marielle a dit :

      Non tu n’es pas nul en math. Personne n’est nul, mais peut-etre que tu t’intéresses à d’autres choses en priorité, peut-être que tu n’aimes pas ça. Tu peux être bon à partir du moment où tu arrêteras de dire que tu es nul. Tant mieux en tout cas si la méthode t’aide! Je posterai un article bientôt pour enlever la croyance qu’on est nul en quoi que ce soit. a bientôt

  3. baba madi a dit :

    cool merci je vais essayer et t’en donnerai des nouv
    meme si ça à l’air fatiguant lol

    1. Marielle a dit :

      j’attends des nouvelles, chouette!

  4. Marielle a dit :

    Merci. J ai vraiment besoin de ça

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