«

Jan
21

Des cours d’empathie… Kezako?

hand-838975__340 Sais-tu que l’EMPATHIE est enseignée chaque semaine durant une heure depuis 24 ans dans les écoles du Danemark?

Le Danemark est le seul pays au monde à avoir ouvert ce genre de cours. TOUS les enfants danois de 6 à 16 ans apprennent l’empathie!

Bon, mais… qu’est ce que l’empathie?

En fait, tu le sais, mais « sans le savoir »…

L’EMPATHIE, c’est quand tu arrives à ressentir ce que les autres ressentent, quand tu imagines être à leur place.

Quelles sont les conséquences de l’empathie? Que du bon! Tu respectes les autres, tu ne les juges pas, tu ne les critiques pas, tu les comprends, tu te sens relié aux autres, tu les apprécies et tu as envie de les soutenir… Et figure toi que cela te rend plus heureux aussi! Alors prêt pour un cours d’empathie?

Des cours d’empathie

Qu’est-ce que font les enfants dans un cours d’empathie? Les plus petits font des activités ensemble, comme faire un gâteau, qu’ils partagent ensuite  avec la classe… Ils communiquent, s’écoutent, se soutiennent, ils essayent de trouver une solution quand un copain a un problème. Ils apprennent à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent, à s’écouter aussi eux-même.

Tous les enfants sont empathiques, en réalité 

children-1869265__340Je me souviens de mon fils, quand il était plus petit : il riait quand il voyait rire, il pleurait quand il voyait pleurer. Il ressentait aussi la fatigue de ses professeurs, ou la tristesse d’un ami. Il me disait aussi qu’il pouvait voir dans la tête des autres enfants et deviner ce qu’ils pensaient. Il allait même jusqu’à ressentir les arbres qui souffraient quand on cisaillait leur tronc… Nous ne sommes pas tous empathiques au même degré, mais nous le sommes tous! En fait, avec ceux qu’on aime, c’est naturel d’être empathique.

Tu es évidemment capable toi aussi de deviner ce que les autres ressentent quand tu prêtes attention à eux. Tu peux imaginer leurs émotions. Ce qui est magique, c’est que lorsque tu prêtes attention aux autres, les autres font de même avec toi, et ils t’apprécient encore plus.

Question : c’était quand la dernière fois que tu as ressenti de  l’empathie pour quelqu’un? Etait-ce avec tes parents, grands-parents, tes frères et soeurs, un(e) ami(e), un  animal? Rappelle-toi… Que s’est-il passé? Comment te sentais-tu? Qu’as-tu fait?

L’empathie, c’est aussi pour soi-même!

Et pour toi-même, as-tu de l’empathie? C’est pourtant très important aussi d’en avoir pour soi-même! Quand tu as une mauvaise note ou quand tu as été grondé pour une raison ou une autre, est-ce que tu te dis : « je suis nul, je ne vaux rien? » Ou bien est-ce que tu te rassures et te console gentiment comme si tu étais ton meilleur ami? Sois toujours gentil envers toi-même, toujours… Promis? En fait, quand tu es attentionné avec toi-même, tu l’es toujours aussi pour les autres!

Un cours d’empathie en France (video)

En France aussi, des professeurs expérimentent l’empathie à l’école. Regarde cette vidéo :  sympas les cours d’empathie, non?

 

Voir avec le coeur (Livre)

51CqBu0SEyL._SX258_BO1,204,203,200_Toujours au sujet de l’empathie, j’ai envie de te conseiller aussi de lire un très joli livre (niveau maternelle et primaire)  de Ghislaine Dullier et Bérengère Delaporte.

Le titre en dit long : Sam et Watson voient avec le coeur!

Car c’est bien cela, l’empathie : voir avec le coeur!

« L’histoire est celle de Sam qui appréhende de découvrir son parrain en fauteuil roulant, mais son chat Watson lui apprend à voir avec le coeur… »  Bonne lecture!

Regardons ensemble la vie avec le coeur!

 

Laisser un commentaire

Votre adresse ne sera pas publiée.

Vous pouvez utiliser les balises HTML suivantes : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>