Avr 17
As-tu parfois l’impression d’être nul, faible, fragile, incapable? Est-ce que tu as peur d’un contrôle à venir? Est-ce que tu doutes de tes qualités, de tes capacités? Tu sais, ça arrive à tout le monde, même (et surtout?) aux adultes. Avec cet exercice, il est possible de retrouver la confiance en toi en quelques minutes. …
Mar 20
Haïkus? Kezako? Les haïkus sont des petits poèmes japonais qui décrivent en quelques mots le moment présent. Je les adore! Courts et simples, ils arrivent à nous faire voyager en un clin d’oeil dans un autre univers. Odeur, parfum, couleur, atmosphère, tout y est. Pour toi, j’ai eu envie d’associer la lecture d’un haïku à …
Fév 18
Profitons des vacances d’hiver pour découvrir la magie des mandalas. Qu’est-ce qu’un mandala? Ce mot signifie en sanskrit (une langue ancienne de l’Inde) le « cercle » ou le « centre ». C’est une représentation que l’on dessine ou bien que l’on réalise avec du sable, constituée d’un centre et d’éléments qui rayonnent à partir de ce centre, et …
Jan 27
As tu du mal à t’endormir le soir? As-tu des pensées qui vont et viennent sans que tu puisses les chasser? Est-ce que tu te tournes et te retournes dans ton lit sans trouver le sommeil? Est-ce que le matin tu te sens fatigué par des nuits courtes? Ou bien est-ce que tu te réveilles …
Jan 08
Pour cette nouvelle année 2015 je te souhaite des éclats de rire aussi explosifs que des feux d’artifice multicolores des rêves fabuleux à garder intacts jusqu’au jour où tu les réaliseras des amis pour la vie avec qui partager tes joies et tes chagrins des instants savoureux, aussi bons à déguster que ton gâteau préféré …
Déc 21
Noël! Des lumières qui scintillent, des guirlandes multicolores sur les sapins, la fraîcheur de la neige, la sensation des nez froids et des chocolats chauds, les flocons de neige légers et cotonneux (si tu es à la montagne), et tous ces ces bons plats partagés en famille. Il y a aussi les parfums dans la …
Déc 12
Logan, 13 ans, explique dans cette video pourquoi il ne va plus à l’école. ATTENTION, cela ne veut pas dire qu’il n’étudie plus! Non, bien sûr, il continue d’apprendre les mathématiques, la physique, l’histoire, mais d’une manière différente. Avec cette video, mon but n’est pas de te te faire quitter l’école, bien entendu! Apprendre est …
Nov 18
As-tu déjà répondu sans réfléchir à une question dont tu ne connaissais pas la réponse et d’avoir eu raison? Est-ce qu’il t’est arrivé d’hésiter devant deux chemins puis de sentir soudain lequel des deux chemins était le bon? As-tu déjà senti que tu devais réviser une leçon que ton professeur ne t’avait pas indiquée pour …
Nov 03
Ah, les cauchemars… Un vrai cauchemar! Est-ce que toi aussi, tu en fais parfois? Est-ce qu’il t’est arrivé de te réveiller en tremblant, le coeur battant, terrifié, et ensuite d’être incapable de te rendormir? Tout le monde a fait au moins une fois un cauchemar dans sa vie. Moi, j’en faisais beaucoup quand j’étais petite. …
Oct 27
Dans le dernier article, je t’ai expliqué comment ne plus te sentir touché par les attaques, critiques ou paroles désagréables des autres grâce à tes plumes de canard imperméables. La bulle magique sert : à te détacher (à garder de la distance) avec les paroles blessantes des autres (sentiments agressifs, critiques, reproches injustes, etc) à mieux …
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