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L’EFT pour enlever la peur des contrôles

C’est bientôt la fin de l’année scolaire (déjà!) et les contrôles pleuvent. Tu as peut-être, comme beaucoup d’enfants, peur des contrôles, peur de ne pas réussir à avoir de bonnes notes, peur de décevoir tes parents. Voici comment réussir tes contrôles grâce à l’EFT. Si tu as oublié comment faire de l’EFT ou si tu …

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Retrouve la confiance en toi avec trois souvenirs positifs

As-tu parfois l’impression d’être nul, faible, fragile, incapable? Est-ce que tu as peur d’un contrôle à venir? Est-ce que tu doutes de tes qualités, de tes capacités? Tu sais, ça arrive à tout le monde, même (et surtout?) aux adultes. Avec cet exercice, il est possible de retrouver la confiance en toi en quelques minutes. …

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Des haikus pour développer les cinq sens

Haïkus? Kezako? Les haïkus sont des petits poèmes japonais qui décrivent en quelques mots le moment présent. Je les adore! Courts et simples, ils arrivent à nous faire voyager en un clin d’oeil dans un autre univers. Odeur, parfum, couleur, atmosphère, tout y est. Pour toi, j’ai eu envie d’associer la lecture d’un haïku à …

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Dessine des mandalas, c’est magique

Profitons des vacances d’hiver pour découvrir la magie des mandalas. Qu’est-ce qu’un mandala? Ce mot signifie en sanskrit (une langue ancienne de l’Inde) le « cercle » ou le « centre ». C’est une représentation que l’on dessine ou bien que l’on réalise avec du sable, constituée d’un centre et d’éléments qui rayonnent à partir de ce centre, et …

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S’endormir zen sur son petit nuage (relaxation et visualisation)

As tu du mal à t’endormir le soir? As-tu des pensées qui vont et viennent sans que tu puisses les chasser? Est-ce que tu te tournes et te retournes dans ton lit sans trouver le sommeil? Est-ce que le matin tu te sens fatigué par des nuits courtes? Ou bien est-ce que tu te réveilles …

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Bonne année 2015 !

Pour cette nouvelle année 2015 je te souhaite  des éclats de rire aussi explosifs que des feux d’artifice multicolores des rêves fabuleux à garder intacts jusqu’au jour où tu les réaliseras des  amis pour la vie avec qui partager tes joies et tes chagrins des instants savoureux, aussi bons à déguster que ton gâteau préféré …

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Noël, la fête des cinq sens!

Noël!  Des lumières qui scintillent, des guirlandes multicolores sur les sapins, la fraîcheur de la neige, la sensation des nez froids et des chocolats chauds, les flocons de neige légers et cotonneux (si tu es à la montagne), et tous ces ces bons plats partagés en famille. Il y a aussi les parfums dans la …

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Pourquoi Logan, 13 ans, ne va-t-il plus à l’école? Réponse en video

Logan, 13 ans, explique dans cette video pourquoi il ne va plus à l’école. ATTENTION, cela ne veut pas dire qu’il n’étudie plus! Non, bien sûr, il continue d’apprendre les mathématiques, la physique, l’histoire, mais d’une manière différente. Avec cette video, mon but n’est pas de te te faire quitter l’école, bien entendu! Apprendre est …

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Ecoute ton intuition

As-tu déjà répondu sans réfléchir à une question dont tu ne connaissais pas la réponse et d’avoir eu raison? Est-ce qu’il t’est arrivé d’hésiter devant deux chemins puis de sentir soudain lequel des deux chemins était le bon? As-tu déjà senti que tu devais réviser une leçon que ton professeur ne t’avait pas indiquée pour …

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« Les rêves de Jessica », un spectacle magique pour ne plus avoir peur des cauchemars

Ah, les cauchemars… Un vrai cauchemar! Est-ce que toi aussi, tu en fais parfois? Est-ce qu’il t’est arrivé de te réveiller en tremblant, le coeur battant, terrifié, et ensuite d’être incapable de te rendormir? Tout le monde a fait au moins une fois un cauchemar dans sa vie. Moi, j’en faisais beaucoup quand j’étais petite. …

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