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Comment se motiver le matin

Ah, le matin, si tôt, sortir du lit tout chaud, se préparer pour partir à l’école … Non, vraiment, c’est trooop difficile… Surtout quand tes parents qui essayent de te motiver comme ils peuvent, ont quasiment la même tête que toi (ou que ce panda)… Et alors, là, tu te dis (et je te comprends!) …

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BONNE ANNEE 2016!

Quand une nouvelle année commence, nous avons l’habitude de faire des voeux. Je trouve que c’est une très belle tradition. Mais souvent, nous faisons ces voeux sans vraiment penser à ce que nous disons. Tu entends : « Bonne année », et tu réponds : « bonne année », machinalement. Et si, en le disant, tu y mettais vraiment …

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Respiration et intention pour se concentrer facilement

Le premier trimestre se termine pour toi. Si tu es satisfait de tes résultats, j’en suis ravie! Bravo! Si tu n’es pas très content de tes résultats, garde confiance, car tu peux les améliorer. Ne crois pas que tu n’es pas capable ou pas doué ou pas intelligent. De bons résultats dépendent : du plaisir …

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Une institutrice inspirante (video)

« Un enfant heureux apprend facilement ». Je suis tout à fait d’accord avec cette institutrice. Dans cette video, une institutrice, Nathalie Vermes, explique comment elle a adapté son enseignement aux élèves, pour leur apporter d’abord la confiance en eux et aussi le plaisir d’apprendre. Pour toi, pour tes parents ou tes professeurs, cette video peut apporter …

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Fais un film positif pour la rentrée 2015

C’est la rentrée!  Après-demain, déjà… Tu es peut-être très content(e) de retourner en classe, ou pas très content(e), ou même inquiet(e) et anxieux(se). Tu changes de classe, tu as peut-être déménagé, bref, tout semble nouveau. En fait, pas du tout! Rappelle-toi : tu connais bien ces changements de classe, ces débuts d’année scolaire.  Tu es …

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Un été en haïkus

J’espère que tes vacances sont au top! Et si nous en profitions pour écrire des haïkus? Souviens-toi, ce sont des petits poème de trois lignes (ou vers) qui décrivent un instant, un peu comme des photographies mises en mots. Si tu veux, tu peux relire l’article dans lequel j’en ai déjà parlé  : « Des haïkus pour …

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L’EFT pour enlever la peur des contrôles

C’est bientôt la fin de l’année scolaire (déjà!) et les contrôles pleuvent. Tu as peut-être, comme beaucoup d’enfants, peur des contrôles, peur de ne pas réussir à avoir de bonnes notes, peur de décevoir tes parents. Voici comment réussir tes contrôles grâce à l’EFT. Si tu as oublié comment faire de l’EFT ou si tu …

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Retrouve la confiance en toi avec trois souvenirs positifs

As-tu parfois l’impression d’être nul, faible, fragile, incapable? Est-ce que tu as peur d’un contrôle à venir? Est-ce que tu doutes de tes qualités, de tes capacités? Tu sais, ça arrive à tout le monde, même (et surtout?) aux adultes. Avec cet exercice, il est possible de retrouver la confiance en toi en quelques minutes. …

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Des haikus pour développer les cinq sens

Haïkus? Kezako? Les haïkus sont des petits poèmes japonais qui décrivent en quelques mots le moment présent. Je les adore! Courts et simples, ils arrivent à nous faire voyager en un clin d’oeil dans un autre univers. Odeur, parfum, couleur, atmosphère, tout y est. Pour toi, j’ai eu envie d’associer la lecture d’un haïku à …

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Dessine des mandalas, c’est magique

Profitons des vacances d’hiver pour découvrir la magie des mandalas. Qu’est-ce qu’un mandala? Ce mot signifie en sanskrit (une langue ancienne de l’Inde) le « cercle » ou le « centre ». C’est une représentation que l’on dessine ou bien que l’on réalise avec du sable, constituée d’un centre et d’éléments qui rayonnent à partir de ce centre, et …

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