Grandir Zen

Bientôt la fin de l’année scolaire, et, pour toi peut-être, c’est surtout la période des examens, si tu passes le brevet ou le bac. Alors, pour que tout se passe à merveille, je te donne une ASTUCE SUPER EFFICACE? ULTRA SIMPLE ET QUI NE PREND QUE DEUX MINUTES ! C’est MAGIQUE !!!   En fait, c’est …

Et toi, cher enfant, aimerais-tu savoir comment dépasser tes peurs tout seul? Comment calmer tes chagrins ou tes colères? Et aussi comment mieux te concentrer ou être plus à l’aise avec les autres? Ici, tu trouveras des moyens de résoudre la plupart de tes problèmes, sans l’aide de personne. Ce sont des techniques simples, amusantes, …

Le pouvoir des mots. Les mots positifs  ont une énergie et une vibration qui nous transforment.  Aujourd’hui, nous allons les utiliser pour mieux te concentrer et te sentir bien. Cet exercice ressemble au précédent, dessiner un X pour te concentrer.  Il est à la fois simple et créatif. Il te permet de calmer ton cerveau et ton …

Voici un rêve pour vous, les parents. Il a été reçu par une maman dont le fils de 11 ans déprimait. Il avait en permanence des idées noires et avait perdu tout son enthousiasme. Elle a essayé de le stimuler, de le secouer, de l’encourager, mais sans succès. Inquiète et de plus en plus déprimée …

Ah, les rêves d’enfant… Nous avons tous été enfant, comme toi, et nous avons tous eu de jolis rêves, comme toi. Une fois adultes, nous en avons réalisé certains, mais le plus souvent nous les avons oubliés en grandissant. Moi je rêvais de faire le tour du monde et de découvrir des tas de pays. …

Cette video vraiment très drôle montre des bébés jumeaux qui se comprennent parfaitement alors qu’ils ne savent pas encore parler. Observe bien leurs mimiques, leurs gestes, les sons qu’ils font. Amuse-toi à  à les imiter, tu comprendras peut-être ce qu’ils se disent! Et à ton tour, amuse-toi à communiquer sans parole. Tu verras ce n’est pas si …

« Un enfant heureux apprend facilement ». Je suis tout à fait d’accord avec cette institutrice. Dans cette video, une institutrice, Nathalie Vermes, explique comment elle a adapté son enseignement aux élèves, pour leur apporter d’abord la confiance en eux et aussi le plaisir d’apprendre. Pour toi, pour tes parents ou tes professeurs, cette video peut apporter …

Te souviens-tu de l’exercice  « lâche tes soucis avant la nouvelle année« ? Je te propose maintenant le même exercice en version audio. Tu pourras l’écouter à chaque fois que tu auras des soucis et que tu auras besoin de les éliminer. L’enregistrement dure 8 minutes. Clique ici :  Lâche le ballon et écoute…      

Le premier trimestre se termine pour toi. Si tu es satisfait de tes résultats, j’en suis ravie! Bravo! Si tu n’es pas très content de tes résultats, garde confiance, car tu peux les améliorer. Ne crois pas que tu n’es pas capable ou pas doué ou pas intelligent. De bons résultats dépendent : du plaisir …

C’est la rentrée!  Après-demain, déjà… Tu es peut-être très content(e) de retourner en classe, ou pas très content(e), ou même inquiet(e) et anxieux(se). Tu changes de classe, tu as peut-être déménagé, bref, tout semble nouveau. En fait, pas du tout! Rappelle-toi : tu connais bien ces changements de classe, ces débuts d’année scolaire.  Tu es …

Incroyable! L’eau se transforme au contact des mots! Et nous aussi! C’est grâce à Masaru Emoto que nous le savons. Il a fait des expériences extraordinaires sur l’eau. Il a découvert qu’elle se transformait avec les mots! Il a congelé de l’eau dans des bouteilles sur lesquelles il a écrit des mots. Comme il l’explique …

Si tu as lu l’article sur le pouvoir des mots, tu sais qu’il y a des mots magiques. Te souviens-tu? Quand l’eau est en contact avec des mots positifs, elle forme de beaux cristaux. Mais avec des mots négatifs, ses cristaux sont désorganisés et chaotiques. Nous aussi nous nous transformons quand nous entendons des jolis mots! …

Je te propose un petit exercice tout simple, rapide et sympa pour que tu retrouves ton énergie en quelques secondes. Tu peux le faire avant tes devoirs et après, entre deux cours à l’école, et dès que tu te sens raplapla. Moi je le fais régulièrement, et ça m’aide à me « remettre à neuf ». Imagine …

Calme-toi! Arrête de t’agiter! Concentre-toi!… OK, j’ai compris, je dois me calmer, mais… comment faire? Et d’ailleurs eux non plus n’ont pas l’air bien calmes. Ils crient presque plus fort que moi! C’est vrai : à vouloir calmer les autres, on s’énerve encore plus. Avec ce petit exercice, parents et enfants pourront retrouver le calme …

Voici un jeu de plein air que j’aime beaucoup. Avec ce jeu, tu vas apprendre à développer tes sens. Tu les connais? Il y en a cinq : l’ouïe, le toucher, le goût, l’odorat et la vue. Ce sont  de véritables antennes qui nous donnent des informations précieuses sur notre environnement. Mais souvent, la vue …