Grandir Zen

Il n’y a pas d’âge pour agir et participer à la transformation du monde!  Et pas besoin de grands moyens pour cela : il suffit d’avoir très envie d’aider! C’est le cas de ces trois enfants qui ont reçu le Prix International de la Paix 2012. Ce prix, créé en 2005 par l’organisation Kids Rights …

Est-ce possible que tu apprennes à savourer le moment présent et à te concentrer grâce à ton assiette? Oui, grâce à ce petit jeu que j’ai inventé alors que je cherchais une solution pour que mon fils se concentre sur le repas plutôt que sur ses histoires de Pokemons. A table, souvent, parents comme enfants, …

Est-ce que parfois tu te sens plus petit, ou plus fragile que les autres? Mmmmhhh…. Et si tu étais plus fort que ce que tu penses? Devinette   Qui est le plus fort : l’arbre ou le brin d’herbe?  Réponse??? L’arbre, n’est-ce pas? Il est vrai que l’arbre, avec son tronc solide et dur et …

Un jeu sur le silence? Bof, ça doit pas être marrant.  Et puis, c’est difficile à faire, le silence. Non, je t’assure, avec ce jeu, je te garantis que ce sera facile et agréable. Ce jeu va t’apprendre la méditation active. Et méditer, c’est vraiment la clé pour que tu te sentes toujours bien et …

Une nouvelle année commence, et souvent, en début d’année, on fait des résolutions : faire du sport, être plus joyeux, voir plus souvent ses amis, arrêter de fumer… Et toi, que désires-tu pour 2012? Je te propose un petit jeu pour préparer positivement cette nouvelle année. Il est inspiré par la loi de l’attraction.       Qu’est-ce …

J’imagine que, comme beaucoup d’enfants, tu passes de la console de jeu à la télévision ou à l’ordinateur, des devoirs aux activités sportives ou musicales, et puis après l’école il y a aussi la toilette à faire, ranger le cartable, dîner, se laver les dents, etc etc etc. Bref, tu n’as plus une minute pour …

Te souviens-tu de la technique qui s’appelle l’EFT? Elle consiste à tapoter sur certains points de ton corps pour éliminer tes émotions négatives et tes douleurs. Sais-tu qu’avec l’EFT, tu peux aussi venir en aide à tes amis qui en ont besoin? Un professeur de sport a enseigné l’EFT à ses élèves et les a …

Je te souhaite une merveilleuse année 2018 ! Que la joie pétille dans ton coeur et que le plaisir soit toujours là pour apprendre et découvrir le monde qui t’attend les bras ouverts !           LE JEU DU SOURIRE CONTAGIEUX   Pour jouer en ce début d’année, je te propose de dessiner des …

Dans le dernier article, je t’ai expliqué comment ne plus te sentir touché par les attaques, critiques ou paroles désagréables des autres grâce à tes plumes de canard imperméables. Voici aujourd’hui comment utiliser la bulle magique. Elle sert : à te détacher (à garder de la distance) avec les paroles blessantes des autres (sentiments agressifs, critiques,reproches injustes, …

C’est un enfant de 9 ans qui a reçu ce rêve mais il inspirera aussi les parents. Il nous offre une leçon merveilleuse sur la façon de s’occuper des enfants, mais aussi de faire grandir nos potentiels et nos qualités. Le secret? Lisez…   « Je suis avec d’autres enfants, je regarde un arbre pousser. J’entends la voix …

Est-ce qu’il t’arrive parfois de te sentir lourd, mou? Est-ce que parfois les soucis t’envahissent, ou que tu sens noyé sous les devoirs à faire ou les examens à venir, ou même par le rangement de ta chambre?? 😉 Avec cette visualisation, redeviens léger comme une bulle et retrouve ton énergie positive. C’est une adaptation …

Le premier trimestre se termine pour toi. Si tu es satisfait de tes résultats, j’en suis ravie! Bravo! Si tu n’es pas très content de tes résultats, garde confiance, car tu peux les améliorer. Ne crois pas que tu n’es pas capable ou pas doué ou pas intelligent. De bons résultats dépendent : du plaisir …

Est-ce que tu es souvent agressé ou critiqué par des enfants, à l’école ou ailleurs? Est-ce que tu es sensible au point de te sentir souvent blessé par ce qu’on te dit, même quand ce sont des petites blagues sur toi? Est-ce que tu as tendance à être susceptible? Est-ce qu’une personne de ton entourage …

J’aimerais aujourd’hui te présenter un très joli DVD qui a bien sa place ici dans GrandirZen : « La fée bonheur, yoga pour les enfants ». Il a été réalisé par l’association culturelle ANUMATI (sérénité par le yoga) créée par Laetitia Mori-Straub. Il est vendu exclusivement au profit de l’association « Enfants de l’Univers » qui s’occupe des enfants …

Ah, les rêves d’enfant… Nous avons tous été enfant, comme toi, et nous avons tous eu de jolis rêves, comme toi. Une fois adultes, nous en avons réalisé certains, mais le plus souvent nous les avons oubliés en grandissant. Moi je rêvais de faire le tour du monde et de découvrir des tas de pays. …