Nov 08
Comme tout le monde, tu es sûrement parfois en colère, ou triste, ou inquiet, ou tu as peur, ou bien tu n’arrêtes pas de penser une situation pénible… Bref, comme tout le monde, tu es parfois pris dans des émotions ou des pensées que tu aimerais chasser rapidement pour te sentir mieux à nouveau. Voici …
Juin 02
As-tu des examens à passer ? Eh oui, je sais bien, qui dit fin d’année dit pour beaucoup d’entre vous, « examens ». Je pense à ceux qui passent leur bac mais aussi à toi si tu paniques à l’approche du moindre contrôle… Est-ce ton cas? Alors lis cet article, il t’aidera à passer tes examens en …
Avr 30
Je vais t’expliquer un petit truc ultra simple mais qui marche vraiment, pour te sentir protégé, centré, ou encore plus détaché de ce qui se passe autour de toi.
Jan 25
Aujourd’hui, je vais t’apprendre à respirer. Oui, je sais bien que tu respires déjà ! Mais la question est : comment ? As-tu remarqué que ta respiration change en fonction de tes émotions et de ton humeur ? Quand tu as peur, tu respires à petits coups Quand tu es stressé, tu respires uniquement avec …
Juin 03
Bientôt la fin de l’année scolaire, et, pour toi peut-être, c’est surtout la période des examens, si tu passes le brevet ou le bac. Alors, pour que tout se passe à merveille, je te donne une ASTUCE SUPER EFFICACE? ULTRA SIMPLE ET QUI NE PREND QUE DEUX MINUTES ! C’est MAGIQUE !!! En fait, c’est …
Jan 02
Je te souhaite une merveilleuse année 2018 ! Que la joie pétille dans ton coeur et que le plaisir soit toujours là pour apprendre et découvrir le monde, qui t’attend, les bras ouverts ! LE JEU DU SOURIRE CONTAGIEUX Pour jouer en ce début d’année, je te propose de dessiner des tas …
Août 28
La rentrée, dans une semaine… Certains adorent, d’autres détestent. Si tu as peur, que tu t’inquiète et que tu stresses, alors lis cet article : je vais te donner une astuce ultra simple et super efficace pour te sentir bien à la rentrée, et même toute l’année. Ceux qui aiment la rentrée… Imagine d’abord : si …
Jan 21
Sais-tu que l’EMPATHIE est enseignée chaque semaine durant une heure depuis 24 ans dans les écoles du Danemark? Le Danemark est le seul pays au monde à avoir ouvert ce genre de cours. TOUS les enfants danois de 6 à 16 ans apprennent l’empathie! Bon, mais… qu’est ce que l’empathie? En fait, tu le sais, mais « sans …
Déc 22
Bientôt Noël! Chouette! Noël avec toutes ces lumières, ces guirlandes mais surtout, surtout… les cadeaux! On a l’impression que tous nos désirs peuvent être exaucés, que tout est possible, qu’il suffit de demander pour avoir ce que l’on veut. Et si c’était possible d’obtenir ce que tu désires, même en dehors des fêtes de Noël? Et si tu avais …
Oct 23
Aujourd’hui, tu vas apprendre comment te déstresser très rapidement, grâce à ta main… C’est un neuropsychiatre, Daniel Siegel, qui a eu l’idée géniale d’expliquer le fonctionnement du cerveau en utilisant la main. Sa petite méthode te permet de comprendre comment fonctionne ton cerveau et comment te détendre en quelques secondes. C’est magique, et tout le monde …
Commentaires récents