Grandir Zen

Nous sommes en 2013, tout arrive! Et pour cette occasion qui ne se renouvellera jamais (c’est bizarre de se dire que chaque jour est unique, non? On ne revivra jamais les mêmes dates!). Donc, pour cette nouvelle année 2013, je voudrais te souhaiter une année pleine de rires, de joie, de détente, des amitiés fidèles …

Encore une semaine, et tu seras en classe… Que ressens-tu en lisant cela?  Mmmh… Un peu de peur, d’inquiétude? Peut-être aussi de la joie? Tu as peut-être déménagé et tu penses à ta nouvelle école avec angoisse? Il y a aussi les grands passages de la maternelle au CP, du CM2 à la 6e ou …

Vous vous souvenez du jeu de Michaela : Développer ses sens dans la forêt? Aujourd’hui, elle a accepté de nous en offrir un autre, bien différent mais tout aussi intéressant que le précédent, et je suis très contente de vous le faire découvrir aujourd’hui.  Munis toi d’un dé, et c’est parti! Un dé pour apprendre …

  Le grand sage chinois Mencius, 300 ans avant Jésus-Christ, le disait déjà : GRAND EST CELUI QUI N’A PAS PERDU SON COEUR D’ENFANT   Alors, pour cette année 2014, j’aimerais que tu fasses quelque chose pour moi : Promets-moi qu’en grandissant, tu laisseras aussi grandir ton coeur d’enfant! Pour cela, il faut le nourrir …

Je te souhaite une merveilleuse année 2018 ! Que la joie pétille dans ton coeur et que le plaisir soit toujours là pour apprendre et découvrir le monde qui t’attend les bras ouverts !           LE JEU DU SOURIRE CONTAGIEUX   Pour jouer en ce début d’année, je te propose de dessiner des …

As-tu parfois l’impression d’être nul, faible, fragile, incapable? Est-ce que tu as peur d’un contrôle à venir? Est-ce que tu doutes de tes qualités, de tes capacités? Tu sais, ça arrive à tout le monde, même (et surtout?) aux adultes. Avec cet exercice, il est possible de retrouver la confiance en toi en quelques minutes. …

Un jeu sur le silence? Bof, ça doit pas être marrant.  Et puis, c’est difficile à faire, le silence. Non, je t’assure, avec ce jeu, je te garantis que ce sera facile et agréable. Ce jeu va t’apprendre la méditation active. Et méditer, c’est vraiment la clé pour que tu te sentes toujours bien et …

Te souviens-tu de l’exercice  « lâche tes soucis avant la nouvelle année« ? Je te propose maintenant le même exercice en version audio. Tu pourras l’écouter à chaque fois que tu auras des soucis et que tu auras besoin de les éliminer. L’enregistrement dure 8 minutes. Clique ici :  Lâche le ballon et écoute…      

Dans un village, un homme très pauvre ne possédait qu’un cheval. Un jour, le cheval disparut. Les gens du village lui dirent : « C’est terrible, quelle malchance! Votre seul cheval a été volé! »  L’homme pauvre, mais très sage, répondit : « Je ne sais pas si c’est bien ou si c’est mal. C’est la vie. » Puis il …

J’aimerais aujourd’hui te présenter un très joli DVD qui a bien sa place ici dans GrandirZen : « La fée bonheur, yoga pour les enfants ». Il a été réalisé par l’association culturelle ANUMATI (sérénité par le yoga) créée par Laetitia Mori-Straub. Il est vendu exclusivement au profit de l’association « Enfants de l’Univers » qui s’occupe des enfants …

Julie, 7 ans, s’est réveillée un matin paniquée  après un gros cauchemar : « Des hommes méchants me poursuivent. Ils tuent tout le monde. Ils m’attaquent et me mettent en prison. Je n’ai pas le droit de revoir ma maman. » Que veulent dire de telles images ?  Des hommes méchants me poursuivent : tu connais maintenant le principe …

Est-ce possible que tu apprennes à savourer le moment présent et à te concentrer grâce à ton assiette? Oui, grâce à ce petit jeu que j’ai inventé alors que je cherchais une solution pour que mon fils se concentre sur le repas plutôt que sur ses histoires de Pokemons. A table, souvent, parents comme enfants, …

Ce cauchemar a été fait par mon fils lorsqu’il avait 7 ans. Quand tu auras lu l’interprétation, tu verras que les rêves peuvent t’aider et qu’ils peuvent aussi aider tes parents à comprendre certaines situations. Tu verras aussi que les rêves peuvent donner de très bons conseils, autant aux enfants qu’aux parents.   Arceus est …

Incroyable! L’eau se transforme au contact des mots! Et nous aussi! C’est grâce à Masaru Emoto que nous le savons. Il a fait des expériences extraordinaires sur l’eau. Il a découvert qu’elle se transformait avec les mots! Il a congelé de l’eau dans des bouteilles sur lesquelles il a écrit des mots. Comme il l’explique …

Est-ce qu’il t’arrive parfois de te dire : j’aimerais aider la planète, ou les gens, mais je suis trop petit? Non, tu n’es pas trop petit pour cela.  Certains enfants osent lancer des actions généreuses, et je voudrais ici parler de l’un d’eux. Un jeune Slovaque de 12 ans, Matej  Jurcisin, vient d’offrir toutes ses économies, soit 5000 …