Grandir Zen

Voici un rêve pour vous, les parents. Il a été reçu par une maman dont le fils de 11 ans déprimait. Il avait en permanence des idées noires et avait perdu tout son enthousiasme. Elle a essayé de le stimuler, de le secouer, de l’encourager, mais sans succès. Inquiète et de plus en plus déprimée …

C’est la rentrée!  Après-demain, déjà… Tu es peut-être très content(e) de retourner en classe, ou pas très content(e), ou même inquiet(e) et anxieux(se). Tu changes de classe, tu as peut-être déménagé, bref, tout semble nouveau. En fait, pas du tout! Rappelle-toi : tu connais bien ces changements de classe, ces débuts d’année scolaire.  Tu es …

Comme tout le monde sur cette terre, enfants ou adultes, tu as des peurs. Et comme beaucoup de monde, tu aimerais t’en débarrasser mais tu ne sais pas comment faire. Je vais t’expliquer une méthode très simple et vraiment très efficace pour te libérer de tes peurs, quelles qu’elles soient : cette méthode est issue …

Logan, 13 ans, explique dans cette video pourquoi il ne va plus à l’école. ATTENTION, cela ne veut pas dire qu’il n’étudie plus! Non, bien sûr, il continue d’apprendre les mathématiques, la physique, l’histoire, mais d’une manière différente. Avec cette video, mon but n’est pas de te te faire quitter l’école, bien entendu! Apprendre est …

Mmmh.. Je sens que ce sujet va intéresser du monde, même les adultes… « Se mettre au boulot » : pas toujours facile, hein? Existe-t-il une solution miracle, du genre le stylo qui écrit tout seul les résultats? Non, désolée. Même Harry Potter avait des devoirs à faire, et souviens-toi, il n’aimait vraiment pas ça. Ce que …

J’imagine que, comme beaucoup d’enfants, tu passes de la console de jeu à la télévision ou à l’ordinateur, des devoirs aux activités sportives ou musicales, et puis après l’école il y a aussi la toilette à faire, ranger le cartable, dîner, se laver les dents, etc etc etc. Bref, tu n’as plus une minute pour …

La rentrée, dans une semaine… Certains adorent, d’autres détestent. Si tu as peur, que tu t’inquiète et que tu stresses, alors lis cet article : je vais te donner une astuce ultra simple et super efficace pour te sentir bien à la rentrée, et même toute l’année. Ceux qui aiment la rentrée… Imagine d’abord : si …

Elle nous fait sortir de nos gonds, elle nous fait exploser ou nous enferme dans notre coquille. On dit qu’elle est noire mais elle nous rend tout rouge. Qui est-ce ? La colère. Elle est sauvage et n’écoute personne quand elle veut s’exprimer. Est-il possible de la calmer? Oui, je te rassure. Par exemple, tu …

Quand une nouvelle année commence, nous avons l’habitude de faire des voeux. Je trouve que c’est une très belle tradition. Mais souvent, nous faisons ces voeux sans vraiment penser à ce que nous disons. Tu entends : « Bonne année », et tu réponds : « bonne année », machinalement. Et si, en le disant, tu y mettais vraiment …

Rire est contagieux! En voici la preuve avec cette video : une caméra cachée dans un abri-bus, un grand fou rire, et c’est parti! Pour voir la video, clique ici : rire contagieux

Est-ce possible que tu apprennes à savourer le moment présent et à te concentrer grâce à ton assiette? Oui, grâce à ce petit jeu que j’ai inventé alors que je cherchais une solution pour que mon fils se concentre sur le repas plutôt que sur ses histoires de Pokemons. A table, souvent, parents comme enfants, …

Ah, les rêves d’enfant… Nous avons tous été enfant, comme toi, et nous avons tous eu de jolis rêves, comme toi. Une fois adultes, nous en avons réalisé certains, mais le plus souvent nous les avons oubliés en grandissant. Moi je rêvais de faire le tour du monde et de découvrir des tas de pays. …

Vous vous souvenez du jeu de Michaela : Développer ses sens dans la forêt? Aujourd’hui, elle a accepté de nous en offrir un autre, bien différent mais tout aussi intéressant que le précédent, et je suis très contente de vous le faire découvrir aujourd’hui.  Munis toi d’un dé, et c’est parti! Un dé pour apprendre …

Est-ce que cela te rappelle quelque chose? Sûrement, car le rangement des chambres d’enfants est un des sujets les plus courants dans une famille. Peut-être que, comme Victor qui a 12 ans, ta chambre est souvent en désordre. Victor n’aime pas non plus beaucoup ranger la vaisselle ou mettre la table. Un soir, exaspérée, sa …

Je voudrais te faire partager le témoignage d’un professeur d’école qui utilise l’EFT avec ses élèves. Regarde cette video et tu verras combien cette technique peut être vraiment très utile, autant pour les élèves que pour les professeurs! Espérons que cette video donnera envie aux professeur d’utiliser l’EFT en classe!